保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【NOW健而婷】硒200mcg膠囊食品-90顆/瓶(5瓶組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【NOW健而婷】硒200mcg膠囊食品-90顆/瓶(5瓶組)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【NOW健而婷】硒200mcg膠囊食品-90顆/瓶(5瓶組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
有機與無機差很大！
硒的形式分為有機硒(如：甲硫胺酸硒)與無機硒(如：硒化鈉)。美國國家衛生院公佈：胺基酸螯合硒(甲硫胺酸硒selenomethione)，不僅安全性最高，也是最適合人體吸收和利用的形式；然而市售大多數的硒是屬高毒性的無機硒，其價格便宜且容易取得，安全性令人存疑。
唯有胺基酸有機硒，才是你的最佳選擇！
研究與報導的證實－ 「硒」為人體必備的微量營養
- 紐約時報報導：硒是人體的重要微量營養素
- 美國FDA 表示其作用
- 哈佛大學醫學院證實其作用
- 生化藥理學期刊證實其作用
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 素食
成份
- 硒
產地
- 美國
商品規格
- 商品名稱：硒200mcg膠囊食品
內容量：90顆(植物硬膠囊，純素可食)5瓶組
主成份：每次用量(1顆)含-甲硫胺酸硒-40毫克(內含：硒200 微克)。
食品添加物：如商品標示所示。
用法用量：1次1顆，1天1次，餐後以開水食用。
1日請勿超過1粒，多食無益。
保存方式：開封後，請將瓶蓋押緊，避免日光直射、高溫及潮濕。
原產地：美國
有效年限：4年(以消費者收受日起算，至少距有效日期前292日以上)
負責廠商：台灣健而婷生化科技(股)公司
負責廠商電話：04-23113199
負責廠商地址：40743台中市西屯區甘肅路二段25號2樓
食品業者登錄字號：B-180466009-00000-2
注意事項
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。
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在多數球迷印象中，NBA球員的身材個個都是頂級，高個子大長腿，天生的一個衣架子，而且腹肌也是他們的標配，畢竟他們整天都泡在訓練館和籃球館中。不過這種看法顯然是以偏概全，在NBA里不是每個人都有腹肌，或者說，NBA球員的腹肌也分好幾等！ C級腹肌 代表球星：約基奇，安東尼 ...... 或許你想不到，NBA里有幾位球員只有「一塊腹肌」，甚至還有點大腹便便。其中最有代表性的，就是被球迷叫做「行走的五花肉」的約基奇，雖然已經是聯盟最好的中鋒，但約老師這身材屬實是有點失控，看上去就是個大胖子。更糟糕的是，約老師至今絲毫沒有減肥的意思，可樂依舊是他的心頭愛。 ... 巧合的是，另一位一塊腹肌的NBA球員是前掘金隊15號，卡梅隆安東尼。生涯前期的甜瓜或許還有六塊腹肌，但近些年來的甜瓜身材走形明顯，慢慢變成了「肥瓜」，不客氣地說，甜瓜如今的肚子上，已經有了明顯的贅肉。 A級腹肌 代表球星：歐文，庫里，韋德 A級腹肌應該是NBA多數球員都有的腹肌，六塊腹肌加上還有若隱若現的兩塊。庫里雖然平時看上去有些瘦弱，但當他脫下衣服時，你不得不讚嘆，小學生的身材比他的顏值還要贊！雖然腹肌曲線不是十分明顯，但在放鬆狀態下能有如此腹肌，可見小學生身材確實不凡。 ... 歐文的身材比起庫里更贊，德魯大叔的六塊腹肌清晰可見，加上他不錯的顏值，瀟灑的球技，也難怪歐文的女粉絲會如此之多。 還在做球員時，韋德的身材同樣是不虛任何球員，他的腹肌曲線甚至比歐文更明顯。所以說，韋德能保持這麼久的好狀態，絕不是沒有原因的。 S級腹肌 代表球星：維金斯，字母哥，戈登 ...... 枸杞哥維金斯的身體天賦不僅僅在於他的彈跳，他的其他身體條件也堪稱頂級，比如維金斯的腹肌。比起其他球員，維金斯的腹肌有極其清晰的八塊！所以說，枸杞哥這天賦，還真是深不可測。 ...... 戈登最近在爭議中又輸掉了扣籃大賽，但作為這個世界上最能扣的男人之一，戈登的身材和腹肌也可以說得上是S級。不得不說，一副墨鏡加上抽雪茄的戈登，實在是魅力值爆表。 ... 至於字母哥的腹肌，你已經很難區分出他到底有幾塊，他那腹肌就如刀刻出來一般，從下至上一塊比一塊大，這腹肌，常人怕是再努力也練不出來。
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